Jak se zbavit nepříjemných vzpomínek?

Pozoruj je a buď jejich svědkem.
Pamatuj na: všechno se stalo tobě, ale nejsi to ty!
Narodil jsi se do určité rodiny, ale nejsi to ty.
Tvé tělo nejsi ty. 
Staň se pozorovatelem a budeš pouze svědkem. Svědka nelze zavrhnout, je to poslední vrstva našeho bytí, přičemž představuje samotné jádro.
Pocit vnitřní spokojenosti tě naplní a vyplyne na povrch,
nikdy ne obráceně!
Energie myšlenky – Sun Light