DOKONALÁ ROVNOVÁHA

Základ moudrého myšlení vám zajistí pocit spokojeného života.
Být ve formě znamená vést život, který se vám líbí, kdy cítíte, že ho máte pod kontrolou a věci se hýbou kupředu. Znamená to užívat si, často se smát, mít čas na nicnedělání, cvičit tak, jak je vám to příjemné, a jíst s potěšením. Není zde žádné místo pro fanatismus, který způsobuje vyhoření nebo sebetrýzeň. To, jak jíte a jak žijete, je prostě důležitější než jednotlivé složky vašeho života. Žijte takový život, jaký opravdu chcete žít, a nebuďte něčími otroky. Pracujte pilně, ale také si hrajte. Žijte štědře vůči sobě a vůči ostatním. Naslouchejte tomu, co vám vaše tělo říká, a VĚŘTE mu, že ví, co potřebuje.
Tibecké umění/ Ch.Hansard